Danh mục Sức khỏe

Hạt lanh sở hữu hàm lượng chất xơ, lignans và Omega 3 cao mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, giảm cân và cải thiện làn da.

Một số công dụng hạt lanh mà các chuyên gia cho biết bao gồm làm sáng da, tăng cường dưỡng ẩm, chống tia cực tím, cải thiện độ mịn của làn da.

Uống Omega 3 lúc nào tốt nhất? Nên uống vào buổi sáng và trước khi ngủ sẽ mang lại nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe tim mạch, trí não và hệ miễn dịch.

8 loại dầu ăn giảm cân được nhiều khách hàng tin dùng bao gồm dầu hạt lanh, dầu oliu, dầu bơ, dầu hạt cải, dầu óc chó, dầu bơ, dầu mè và dầu hạt nho.