Tác dụng của hạt lanh có thể kể đến như giảm nguy cơ ung thư, ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm viêm khớp, giảm cơn bốc hỏa và ngăn ngừa táo bón.

Dầu hạt lanh ép lạnh được xem là một “siêu thực phẩm” vì nhiều tác dụng “thần kỳ” đối với sức khỏe của người tiêu dùng.

Dầu ăn oliu sở hữu hàm lượng Omega 9 cao nên có tác dụng đáng kể trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và chống viêm.